Tip Diet Paling Berkesan ~ Jus Mate 5
Pagi
* 2 keping roti berserat tinggi / 1 set sandwich * 1 gelas susu rendah lemak / atau air suam shj.

Tengahari
* Hanya ambil Jus Diet Mate 5 ( ganti makan tghari)

Petang
* Ambil buah-buahan / sepotong kuih kurang manis

Malam
* 1 gelas susu rendah lemak / air suam
* 2 keping roti berserat tinggi

Makanan dielakkan :-
❤ Makanan yg digoreng
❤ Makanan kaya lemak
❤ Makanan berminyak

Makanan tak disentuh :-
❤ Nasi
❤ Minuman bergas dan manis

Makanan dan minuman bila terasa lapar :-
❤ Buah-buahan
❤ Sayuran (rebus, stim atau mentah)
❤ Air mineral

SELAMAT BERJAYA!! :)